Видео с ютуба โยคะ วาดเขียน

1 ชั่วโมง | Feel Good Flow โยคะดีต่อใจได้ทั้งยืด ได้ทั้งเบิร์น

50 นาที | Gentle Flow โยคะซ่อมร่าง ยืดคลายขา คลายปวดสะโพก

30 นาที | โยคะเบาๆ ยืดเหยียดทั่วร่าง ฮีลใจหลังเลิกงาน

40 นาที | โยคะเบื้องต้นคลายตึงปวดสะโพกร้าวลงขา

50 นาที | โยคะพื้นฐานเพื่อชาวออฟฟิศซินโดรม คลายปวดเมื่อยทั่วร่าง

30 นาที | Total Body Stretch โยคะยืดเหยียดร่างกาย สบายทั้งตัว

30 นาที | โยคะพื้นฐานยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับผู้เริ่มต้น

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

30 นาที | โยคะ flow ขั้นพื้นฐาน ยืดเหยียดทั่วร่างกายสลายความตึง

30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย คลายตึง สบายตัว

30 นาที | โยคะพื้นฐานที่คนตัวแข็งเส้นตึงมากฝึกได้

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับคนขาตึง คลายปวดสะโพก

15 นาที | โยคะยืดเหยียดประจำวันง่ายๆ สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด

30 นาที | โยคะยืดเหยียด สำหรับทุกวัน | Everyday Yoga

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

1 ชั่วโมง | ฝึกบาลานซ์ เร่งเผาผลาญ ลดห่วงยางรอบเอว

15 นาที | โยคะเบื้องต้นสำหรับคนตัวแข็ง คลายตึงขาและสะโพก